Dag 9: Solar Plexus chakra energi øvelse

Velkommen til din niende dag

Solar Plexus chakra energi øvelse

Vi er alle sammen individuelle væsener og har forskellige værdier og evner. I dag skal du anerkende dig selv og dine evner.

SOLAR PLEXUS CHAKRA energi øvelse

Du skal derfor skrive mindst 10 positive ting om dig selv, som du sætter pris på. Det behøver ikke være de største ting. Start småt, hvis det er nemmere for dig.

For eksempel:
Jeg er god til at rydde op.
Jeg elsker mine øjne.
Jeg er organiseret.
Jeg kan lave god mad.
Jeg giver gode råd.
Jeg er en god ven.
Jeg er god til at slappe af.
Jeg er en god mor.
Jeg er god til at lægge make up på …

Intet er for småt, intet er for stort! Værdsæt DIG SELV!
Start med at skrive mindst 10 ting og beskriv til sidst hvordan det føltes. Hvor svært/nemt var det at skrive noget godt om dig selv? Hvordan føles det efter øvelsen?

Husk at skrive ned dine tanker, følelser og indsigter i din journal.