TREDJE ØJE CHAKRA energi øvelse: Masser dit Tredje Øje chakra

Tredje Øje massageteknikker varierer. Vi starter med en meget enkel teknik.

Placer din pegefinger på dit Tredje Øje, træk vejret dybt mindst fem gange og begynd derefter at cirkle med fingeren i urets retning.

Du kan afprøve forskellige tryk, hvis det føles rigtigt. Følg din intuition og gør massagen sådan at det føles godt for dig.

Mærk hvordan energien i dit Tredje Øje stiger. Visualiser mørkeblåt lys strålende ud af dit Tredje øje. Hør hvad det har at sige.

Fortsæt indtil du føler for det og start din dag med mere bevidsthed og indre visdom.

Brug musikken mend du laver øvelsen.