Fem tips til at stoppe med at bekymre sig om, hvad de andre tænker om dig
Her er første hjælp til at komme sig efter hårde ord, som andre har fortalt dig.
- Lav en reality check – det er meninger og ikke fakta. Er det en person du holder af, så hør hendes/hans mening og analyser om der er sandhed i det for dig og om du vil gøre noget ved det, eller om du vil fortsætte, selvom hun/han tænker noget andet.
- Stop med at tale negativt til dig selv. Du kan ikke komme fremad, hvis du bliver ved med at slår dig selv ned.
- Tal med en ven. Stilheden fodrer negative tanker.
- Bestem dig for hvems mening er vigtig for dig. Men vid at dem der elsker og supporter dig har deres eget liv og oplevelse og selvom du holder af dem, så behøver du ikke at please dem.
- Husk på hvorfor du gør hvad du gør? Der er en grund til at du har bestemt dig at gøre xyz. Visualiser personen, som du vil blive til. Hvad ville hun gøre?
